Avoir des cernes sous les yeux peut être un problème embarrassant. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour y remédier. Il existe des crèmes blanchissantes et des peelings chimiques, ainsi que des remèdes maison. Découvrons pourquoi on se réveil avec des cernes sous les yeux et comment y remédier !
Prendre des antihistaminiques
La prise d’antihistaminiques pour les cernes sous les yeux lorsque nous sommes fatigués peut aider à réduire les poches. En plus d’aider à soulager les démangeaisons, les veines dilatées et les rougeurs qui sont courantes dans les cas d’allergies, les antihistaminiques peuvent également aider à réduire le relâchement de la peau sous les yeux.
Les cernes sont causés par une variété de facteurs, notamment les allergies, la peau mince et le manque de sommeil. Certaines personnes sont génétiquement plus susceptibles de développer des cernes, tandis que d’autres y sont plus sujettes en raison de facteurs environnementaux. Il existe un certain nombre de traitements pour les cernes, notamment les agents éclaircissants topiques, les produits de remplissage et la thérapie au laser.
Dormir sur le dos peut aider à réduire l’apparition des cernes, et dormir avec un oreiller supplémentaire permet d’éviter l’accumulation de liquide sous les yeux. Pensez également à utiliser un oreiller supplémentaire ou un masque de sommeil pour éviter que la zone ne devienne trop chaude.
Les cernes peuvent être causés par des allergies, une sinusite ou un manque de sommeil. Lorsque vous êtes malade ou fatigué, votre corps produit davantage de cortisol, ce qui provoque le gonflement des vaisseaux sanguins. Au réveil, le gonflement devrait se résorber, mais il peut revenir si vous continuez à gratter la zone.
Il est également important de boire beaucoup d’eau. Vous devez également éviter de manger des aliments qui contiennent trop de sel. Le sel peut provoquer une rétention d’eau, ce qui peut augmenter les poches et les cernes.
Si vous avez des cernes, il est important d’obtenir un diagnostic d’un médecin. Un dermatologue peut vous aider à déterminer la cause et à trouver un traitement qui vous conviendra.
Vous pouvez également réduire l’apparition des cernes en prenant une douche avant de vous coucher. Des compresses froides, comme des tranches de concombre, peuvent aider à rétrécir les vaisseaux sanguins. Vous pouvez également utiliser un purificateur d’air pour réduire l’apparence des cernes.
Une bonne nuit de sommeil
Une bonne nuit de sommeil est la raison pour laquelle nous avons des cernes sous les yeux lorsque nous sommes fatigués. Les cernes qui apparaissent sous les yeux ne sont pas anormaux d’un point de vue médical, mais ils peuvent être source de gêne et affecter notre qualité de vie. La bonne nouvelle est qu’il existe des remèdes maison et des traitements médicaux qui peuvent aider à corriger l’apparence des cernes.
Une bonne nuit de sommeil peut être la raison pour laquelle nous avons des cernes sous les yeux, mais il existe d’autres facteurs qui peuvent affecter notre santé oculaire. Un mauvais sommeil peut provoquer des spasmes des muscles oculaires et des contractions involontaires des yeux, ce qui peut augmenter la rétention de liquide dans les orbites. Il peut également nuire à la bonne circulation des fluides, ce qui se traduit par des yeux gonflés.
Les allergies, une mauvaise alimentation et le manque d’eau sont d’autres facteurs qui peuvent affecter les yeux. Un régime riche en sel et en alcool peut également contribuer à l’apparition de cernes.
Le manque de sommeil est également une cause connue des poches sous les yeux. Lorsque vous manquez de sommeil, le cerveau libère une hormone appelée cortisol, qui augmente le flux sanguin vers le visage. À son tour, elle dilate les vaisseaux sanguins situés sous les yeux.
Un autre facteur moins connu qui contribue aux cernes sous les yeux est le fait de se frotter les yeux. La peau autour des yeux est sensible, et le fait de la frotter provoque un certain traumatisme. Le frottement peut également stimuler les capillaires qui laissent échapper du sang. L’utilisation d’un glaçon peut réduire l’envie de se frotter.
Bien qu’une bonne nuit de sommeil soit le meilleur moyen d’améliorer les cernes sous les yeux, si vous avez des problèmes de sommeil, il est préférable de consulter un médecin. Un spécialiste de la médecine du sommeil peut vous aider à résoudre des problèmes de sommeil plus graves.
Frotter vos yeux
Il est important de garder les yeux propres et humides, mais se frotter les yeux peut contribuer à l’apparition de cernes. L’astuce consiste à trouver un produit qui vous aidera à prévenir le frottement des yeux tout en les lubrifiant.
Le frottement des yeux peut les endommager, ainsi que d’autres parties de votre corps. Il peut également provoquer des démangeaisons et un gonflement, deux phénomènes connus pour augmenter le risque d’infection oculaire.
Le frottement des yeux peut entraîner la rupture de vaisseaux sanguins et une fuite de sang, ce qui crée des cernes sous les yeux. La meilleure solution consiste à éviter de se frotter les yeux. Si vous devez vous frotter les yeux, utilisez du coton ou un chiffon pour masser doucement la zone. Vous pouvez également utiliser une compresse chaude.
Se frotter les yeux est une réaction naturelle aux yeux fatigués et à la fatigue, mais cela peut causer des problèmes en soi. Un frottement agressif peut multiplier par 20 la pression de vos yeux. Cela peut endommager votre vision, entraîner un décollement de la rétine et augmenter votre risque de glaucome.
Frotter vos yeux peut également briser de minuscules capillaires. Ces vaisseaux se trouvent dans le blanc de l’œil. Vos yeux peuvent alors devenir injectés de sang et vous pouvez avoir l’air hagard.
Le frottement des yeux peut également provoquer l’éclatement de petits vaisseaux sanguins sous la peau, créant ainsi des ombres sombres. En effet, la peau du contour des yeux est plus fine que celle des autres parties du corps. Les vaisseaux sanguins éclatés sont donc plus visibles.
Se frotter les yeux peut également augmenter la probabilité de contracter une infection bactérienne de l’œil. Les infections bactériennes courantes sont l’E. coli, la salmonelle et le staphylocoque. Vous devez vous laver les mains à l’eau chaude savonneuse avant de vous frotter les yeux.
Remèdes maison contre les cernes
Une bonne nuit de repos est importante pour réduire les cernes sous les yeux. Un sommeil complet de huit heures peut aider votre peau à paraître saine et fraîche. Une bonne nuit de sommeil peut également vous aider à éviter la prise de poids. Les cernes peuvent être causés par divers facteurs, notamment la génétique, les allergies et le vieillissement. Cependant, vous pouvez améliorer l’apparence de votre peau en utilisant des remèdes maison.
Une compresse froide placée sur les yeux peut aider à réduire les poches et les gonflements. Laisser une compresse froide sur les yeux pendant 10 minutes peut également aider à resserrer les vaisseaux sanguins.
L’application d’une crème contenant de la vitamine E, de l’huile d’avocat ou d’amande est un traitement naturel efficace contre les cernes. Les amandes peuvent être broyées en une pâte et massées sur la peau sous les yeux. Le fromage blanc est une autre crème qui peut aider à améliorer l’apparence de vos yeux.
Éviter le tabac, l’alcool et l’excès de sodium dans votre alimentation peut également aider à prévenir les cernes. Boire beaucoup d’eau aidera votre peau à rester hydratée et à retenir l’humidité. Cela aidera également à contrer le stress oxydatif.
L’ajout d’aliments à forte teneur en vitamines E et K et en acide folique à votre régime alimentaire peut également contribuer à réduire l’apparition des cernes. Les légumes verts à feuilles, les avocats et les agrumes sont tous riches en ces nutriments. Un régime riche en ces nutriments aidera également à réparer les tissus cutanés endommagés et à améliorer la synthèse du collagène.
Un autre traitement naturel des cernes consiste à incorporer du thé dans votre alimentation. Le thé contient des antioxydants qui peuvent réduire la rétention de liquide dans la peau. L’application de sachets de thé sur vos yeux peut aider à réduire l’apparence des cernes.
Crèmes blanchissantes et peelings chimiques
L’utilisation de crèmes blanchissantes et de peelings chimiques pour les cernes sous les yeux est un moyen efficace d’éclaircir la peau sous les yeux et d’éliminer les décolorations. Les cernes sous les yeux sont causés par divers facteurs, notamment la génétique, le vieillissement et le manque de sommeil. Si vous avez des cernes persistants, consultez un professionnel de la santé.
Les crèmes blanchissantes et les peelings chimiques pour les cernes peuvent être achetés en vente libre, ou vous pouvez consulter un dermatologue. Certaines crèmes contiennent de l’acide kojique ou de l’acide glycolique pour aider à éclaircir les cernes. D’autres crèmes utilisent de l’hydroquinone, qui est un agent d’éclaircissement de la peau approuvé par la FDA.
Les peelings chimiques, quant à eux, éliminent la couche externe de la peau et stimulent la croissance de nouvelles cellules cutanées. Ils sont utilisés pour éclaircir les décolorations et sont efficaces pour les cernes causés par l’hyperpigmentation. Un peeling chimique léger cible l’épiderme, tandis qu’un peeling chimique moyen cible l’épiderme plus une partie du derme.
Les thérapies physiques peuvent également être utilisées pour aider à éliminer les cernes. Par exemple, les compresses froides peuvent resserrer les vaisseaux sanguins, tandis que les glaçons peuvent réduire le gonflement. Vous pouvez également utiliser un coussin pour les yeux afin de surélever votre tête, ce qui réduira l’accumulation de liquide dans les paupières inférieures.
L’utilisation d’un analgésique léger en vente libre, comme l’ibuprofène, peut aider à réduire l’inconfort. L’utilisation d’un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 est un bon moyen de protéger la peau autour de vos yeux contre les rayons du soleil.
Une autre option consiste à consulter un dermatologue, qui peut vous recommander des produits de soins de la peau de haute qualité et vous proposer un plan de traitement. Les peelings chimiques et autres traitements peuvent vous aider à obtenir les résultats souhaités, mais ils s’accompagnent également d’effets secondaires.
Identifier la cause de vos cernes vous aidera à résoudre le problème plus rapidement. Un dermatologue peut également vous aider à modifier votre mode de vie pour prévenir ou traiter vos cernes.